Hal Kecil yang Bisa Dilakukan Setelah Dipastikan Hamil

Istilah bumil atau ibu hamil kini digunakan sebagai panggilan bagi wanita yang sedang mengandung. Apakah anda termasuk bumil? Bagi bumil yang baru saja mengetahui ciri – ciri hamil, pastinya kebingungan harus melakukan apa bukan? apalagi jika anda yang baru mengalami kehamilan. Selain rasa bahagia pastinya juga bingung harus bagaimana cara menjadi kehamilan anda untuk melewati trimester demi trimester. Selain konsultasi ke dokter kandungan, anda juga harus melakukan beberapa hal kecil berikut ini supaya kandungan anda tetap terjaga, yaitu di antaranya :
Banyak melakukan istirahat
Pada trimester awal, kehamilan itu memang masih dalam kondisi yang rentan. Maka dari itu, anda harus berhati – hati dengan kandungan anda. Anda harus banyak – banyak melakukan istirahat dan menghindari pekerjaan berat supaya janin anda supaya kandungan anda tidak mengalami gangguan. Meskipun harus banyak istirahat, sesekali selingi dengan berolahraga supaya badan anda juga tetap fit. Olahraganya lakukan yang ringan saja seperti jalan santai keliling komplek perumahan, atau misalnya melakukan yoga.
Mengkonsumsi gizi yang baik
Anda bisa penuhi kebutuhan gizi anda dengan mengonsumsi susu khusus untuk ibu hamil dari lactamil. Karena dengan mengonsumsi susu janin anda juga akan menyerap nutrisi yang baik dari apa yang dikonsumsi oleh sang ibu. Jadi pastikan anda hanya mengonsumsi makanan yang baik – baik saja dan aman bagi janin anda.
Menjaga pikiran supaya tidak stress
Anda juga harus mampu mengelola emosi anda supaya tidak mudah stres. Karena jika sang ibu stress maka besar kemungkinan janin juga akan mengalami gangguan. Jadi ketika anda sudah dipastikan hamil maka anda harus menjaga emosi dan pikiran anda untuk tetap stabil dan tenang. Untuk merelaksasi pikiran anda, anda bisa melakukan berbagai hal yang dapat menghibur anda, misalnya nonton film kesukaan, atau mendengarkan musik, atau bahkan minta suami untuk melakukan hal – hal romantis..
Itulah hal kecil yang bsia anda lakukan setelah anda memastikan ciri – ciri hamil dan anda terbukti sedang mengandung.