Makanan Rendah Kalori yang Baik Dikonsumsi Malam Hari

Rasa lapar biasanya sangat sulit dihindari bagi sebagian besar orang meskipun sesaat sebelum pergi tidur. Orang yang sedang melakukan program diet dilarang untuk makan disaat malam hari karena dapat meningkatkan berat badan secara drastis apalagi ditambah dengan menu makanan yang tidak sehat.

 

Maka dari itu, perbanyak konsumsi makanan rendah kalori lebih sering agar tidak merasakan lapar dijam-jam kritis seperti malam hari. Akan tetapi, menahan lapar di malam hari juga tidak dianjurkan karena akan mengurangi kualitas tidur Anda.

Makanan Rendah Kalori yang Baik Dikonsumsi Malam Hari

Mulai dari sekarang, konsumsi makanan yang sehat agar lebih lama merasa kenyang dan menjaga program diet Anda tetap sukses.

 

Makanan rendah kalori pertama yang bisa Anda konsumsi saat merasa lapar di malam hari yakni sereal. Sereal gandum merupakan makanan alternative yang bisa Anda makan karena sereal ini mengandung karbohidrat kompleks yang dapat membuat Anda terus merasa kenyang.

 

Anda pun bisa menuangkan secangkir susu rendah kalori ke dalam mangkuk sereal tersebut untuk menambah rasa dan juga protein. Makanan selanjutnya ialah buah apel. Apel merupakan pilihan yang sangat tepat untuk mengganjal rasa lapar di malam hari karena buah ini mengandung banyak sekali serat tanpa membuat perut Anda terasa penuh dan berat.

 

Pisang juga bisa menjadi pilihan terbaik karena dalam satu buah pisang hanya mengandung sekitar 100 kalori dan juga serat yang baik untuk tubuh. Pisang sangat baik dikonsumsi untuk program diet dan mampu menunda rasa lapar.

 

Sayuran mentah yang sudah dicuci bersih ataupun direbus juga bisa dikonsumsi di malam hari. Selain itu, ikan yang dimasak dengan cara dibakar atau direbus bisa dijadikan pilihan terbaik untuk menghilangkan rasa lapar sebelum tidur. Ikan yang dimasak dengan cara yang tepat mengandung banyak vitamin dan kadar kalori yang rendah.

 

Mengkonsumsi makanan rendah kalori di malam hari tidak hanya mempercepat penurunan berat badan, akan tetapi menghindarkan kita dari berbagai macam penyakit berbahaya di kemudian hari. Tropicana Slim menyediakan produk makanan berkalori rendah yang sangat pas untuk dikonsumsi saat melakukan diet seperti sirup, susu rendah kalori, madu, dan gula.